Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
472 kJ
5,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Chips enthält je 100 g einen Energiewert von 376,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 72,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,0 g. Somit enthält "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für das Produkt wurden am 28.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 28.05.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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