Salzbrezeln, Korrekt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 389
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.629 kJ
19,5 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
5,0 g
83,3 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salzbrezeln, Korrekt" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen Brennwert von 389,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Salzbrezeln, Korrekt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salzbrezeln, Korrekt" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Salzbrezeln, Korrekt" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 69,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,0 Gramm. Damit enthält "Salzbrezeln, Korrekt" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, Korrekt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Korrekt. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Korrekt.

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