Salzbrezeln, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.013
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 171,3 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.013 kcal
4.239 kJ
50,6 %
Fett
23,8 g
36,5 %
gesättigte Fettsäuren
11,5 g
52,3 %
Kohlenhydrate
171,3 g
63,9 %
Zucker
6,3 g
12,5 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %
Salz
5,8 g
95,8 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 1.013 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    303 min
  • Joggen

    Joggen

    96 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    177 min
  • Radfahren

    Radfahren

    265 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salzbrezeln, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 405,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salzbrezeln, Tip (Real)" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salzbrezeln, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 68,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,5 Gramm. Damit hat "Salzbrezeln, Tip (Real)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salzbrezeln, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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