Salzmandeln, Lorenz

664 kcal

100 Gramm

3 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

60 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

664 kcal
2780 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

3 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

60 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,8%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

82,9%

Fett

Wie verbrennst du 664 Kalorien?

16676

Schritte

3 Std. 18 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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