Salzstangen (Salzstängel)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 7
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
7 kcal
30 kJ
0,4 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Zucker
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,9 mg 0,3 %
Chlor 52,0 mg 6,1 %
Kupfer 0,0 mg 0,0 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Jod 0,0 mg 0,0 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 0,0 mg 0,0 %
Mangan 0,0 mg 0,0 %
Phosphor 2,6 mg 0,4 %
Kalium 2,5 mg 0,1 %
Schwefel 0,0 mg 0,0 %
Zink < 0,1 mg 0,1 %

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    1 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salzstangen (Salzstängel)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 354,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Salzstangen (Salzstängel)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salzstangen (Salzstängel)" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salzstangen (Salzstängel)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 76,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,7 g. Damit besitzt "Salzstangen (Salzstängel)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Salzstangen (Salzstängel)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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