Samba Haselnuss Schoko Creme, Rapunzel

611 kcal

100 Gramm

35 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

47 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

611 kcal
2558 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

35 g

Zucker

34 g

Ballaststoffe

5,9 g

Fett

47 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

11 mg

Mineralstoffe

Kalzium

233 mg

Zusammensetzung der Kalorien

23,1%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

70,3%

Fett

Wie verbrennst du 611 Kalorien?

15345

Schritte

3 Std. 3 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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