Samba Joghurt, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 630
    Kalorien
  • 29,5 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
630 kcal
2.638 kJ
31,5 %
Fett
29,5 g
45,4 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Zucker
68,0 g
136,0 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 630 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    188 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    110 min
  • Radfahren

    Radfahren

    165 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Samba Joghurt, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Samba Joghurt, Söbbeke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Samba Joghurt, Söbbeke" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Samba Joghurt, Söbbeke" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 13,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,1 g. Somit hat "Samba Joghurt, Söbbeke" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Samba Joghurt, Söbbeke" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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