Samba Kokos, Rapunzel

Brennwert

123 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

7,0 g

2,0 g

9,4 g

Brennwert

123 kcal

Kohlenhydrate

7,0 g

Eiweiß

2,0 g

Fett

9,4 g

Menge

Portion

Aufstrich (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

123 kcal

513 kJ

Fett

9,4 g

Kohlenhydrate

7,0 g

Eiweiß

2,0 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

3.079

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen