Sambal Oelek (Würzpaste)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

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    7 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sambal Oelek (Würzpaste)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 43,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sambal Oelek (Würzpaste)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sambal Oelek (Würzpaste)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sambal Oelek (Würzpaste)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,4 g. Damit besitzt "Sambal Oelek (Würzpaste)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sambal Oelek (Würzpaste)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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