Sambal Oelek (Würzpaste)

42 kcal

100 Gramm

4,2 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

42 kcal
176 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

10,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

48%

Kohlenhydr.

18,3%

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

1055

Schritte

13 min

Gehen

4 min

Joggen

11 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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