Samtfußrübling (Pilz), roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
9 kJ
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Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
0,1 g
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Ballaststoffe
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 2 Kalorien?

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    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Samtfußrübling (Pilz), roh" aus der Kalorientabelle Pilze enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 44,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Samtfußrübling (Pilz), roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Samtfußrübling (Pilz), roh" aus der Lebensmittelkategorie "Pilze" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Samtfußrübling (Pilz), roh" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 7,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,6 Gramm. Damit besitzt "Samtfußrübling (Pilz), roh" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Samtfußrübling (Pilz), roh" befindet sich in der Kalorientabelle Pilze. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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