Sana Fit Eiweißshake Vanille, Bodymed

411 kcal

100 Gramm

9,2 g

Kohlenhydrate

70 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

411 kcal
1721 kJ

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

9,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

19 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

0,6 g

Vitamine

Vitamin C

271 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

731 mg

Zusammensetzung der Kalorien

9,1%

Kohlenhydr.

69,3%

Eiweiß

21,6%

Fett

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

10322

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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