Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Salz
0,4 g
6,5 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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    veröffentlicht in der Kategorie "Kuchen & Torten"


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 438,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 22,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 58,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,6 g. Damit hat "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sandkuchen Mamor, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.11.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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