Sandwich BLT, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 259
    Kalorien
  • 16,8 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
259 kcal
1.084 kJ
13,0 %
Fett
16,8 g
25,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
15,0 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Zucker
2,7 g
5,4 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sandwich BLT, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen Wert von 259,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Sandwich BLT, Natsu" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich BLT, Natsu" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sandwich BLT, Natsu" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 19,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,7 Gramm. Damit enthält "Sandwich BLT, Natsu" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sandwich BLT, Natsu" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 24.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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