Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 230
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
230 kcal
963 kJ
11,5 %
Fett
10,8 g
16,6 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
0,4 g
5,8 %

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 230,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl" aus der Kategorie "Brot" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 19,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sandwich Chefselect Thunfisch, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 13.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.08.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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