Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
364 kJ
4,3 %
Fett
4,3 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,4 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 470,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa" aus der Produktkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 23,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 52,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 Gramm. Somit besitzt "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sandwich Cream Cheese & Chives, Wasa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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