Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 459
    Kalorien
  • 23,0 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.922 kJ
23,0 %
Fett
23,0 g
35,4 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Energiewert von 459,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 48,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,0 g. Damit enthält "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 09.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 09.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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