Sandwich Cream Cheese, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese, Wasa" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Wert von 150,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Sandwich Cream Cheese, Wasa" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese, Wasa" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Cream Cheese, Wasa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Damit besitzt "Sandwich Cream Cheese, Wasa" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sandwich Cream Cheese, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

Teile diese Nährwertinformationen!