Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 488
    Kalorien
  • 19,8 g
    Fett
  • 68,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
488 kcal
2.044 kJ
24,4 %
Fett
19,8 g
30,5 %
Kohlenhydrate
68,4 g
25,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,2 %

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Wert von 488,2 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Kekse" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 19,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 68,4 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,5 g. Damit enthält "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sandwich Keks, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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