Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 306
    Kalorien
  • 19,6 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
19,6 g
30,2 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %
Salz
1,2 g
20,3 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat je 100 g einen Wert von 306,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" aus der Lebensmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,6 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 19,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,8 Gramm. Somit hat "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sandwich Maasdamer-Rucola, Fabry's Food & Snack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fabry's Food & Snack. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fabry's Food & Snack.

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