Sandwich mit Schweinefleisch, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 251
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
251 kcal
1.051 kJ
12,6 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält je 100 g einen Energiewert von 251,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Damit enthält "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sandwich mit Schweinefleisch, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 30.11.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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