Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 282
    Kalorien
  • 17,4 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
282 kcal
1.181 kJ
14,1 %
Fett
17,4 g
26,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Zucker
2,2 g
4,4 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Salz
1,2 g
19,6 %

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 282,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 19,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,1 Gramm. Somit besitzt "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sandwich Mittelalter Gauda, Natsu" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natsu. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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