Sandwich Natur, Blévita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 281
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.176 kJ
14,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,8 g
13,5 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Natur, Blévita" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 520,4 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Sandwich Natur, Blévita", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Natur, Blévita" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Natur, Blévita" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 55,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,1 Gramm. Damit enthält "Sandwich Natur, Blévita" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sandwich Natur, Blévita" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 23.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Blévita. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Blévita.

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