Sandwich Natur, Blévita

520 kcal

100 Gramm

55,6 g

Kohlenhydrate

11,1 g

Eiweiß

27,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

520 kcal
2179 kJ

Eiweiß

11,1 g

Kohlenhydrate

55,6 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

27,8 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

48,6%

Fett

Wie verbrennst du 520 Kalorien?

13069

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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