Sandwich Pute & Minze, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 21,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
21,7 g
8,1 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Pute & Minze, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 212,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Sandwich Pute & Minze, Natsu" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sandwich Pute & Minze, Natsu" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Pute & Minze, Natsu" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 21,7 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,8 Gramm. Damit besitzt "Sandwich Pute & Minze, Natsu" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sandwich Pute & Minze, Natsu" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 24.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.07.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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