Sandwich Salami Emmentaler Classic, Mike's

517 kcal

Brennwert

40,3 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Eiweiß

28,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert
517 kcal
2166 kJ
Eiweiß
20,2 g
Kohlenhydrate
40,3 g
Fett
28,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,2%

Kohlenhydr.

16,1%

Eiweiß

51,7%

Fett

Wie verbrennst du 517 Kalorien?

Schritte
12995

Schritte

Gehen
2 Std. 35 Min.

Gehen

Joggen
49 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 15 Min.

Radfahren

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