Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 434
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
434 kcal
1.817 kJ
21,7 %
Fett
23,8 g
36,6 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
18,2 g
24,9 %
Salz
1,3 g
21,8 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 310,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" aus der Produktkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 17,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 25,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 Gramm. Damit hat "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sandwich Schweizer Käse mit Senfsauce, Hilcona" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 31.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 31.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hilcona. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hilcona.

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