Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.038 kJ
12,4 %
Fett
13,2 g
20,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Zucker
6,5 g
13,0 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat je 100 g einen Brennwert von 248,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 21,1 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,1 Gramm. Damit hat "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sandwich Spicy Chicken, Penny To Go" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny To Go. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny To Go.

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