Thunfisch Sandwich, Wojnars

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 467
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
467 kcal
1.953 kJ
23,3 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
13,2 g
18,1 %

Wie verbrennst du 467 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Sandwich, Wojnars" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 311,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Thunfisch Sandwich, Wojnars" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Thunfisch Sandwich, Wojnars" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Thunfisch Sandwich, Wojnars" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 28,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,8 g. Damit hat "Thunfisch Sandwich, Wojnars" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Thunfisch Sandwich, Wojnars" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 19.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wojnars. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wojnars.

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