Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.020
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 208,0 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.020 kcal
4.271 kJ
51,0 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
208,0 g
77,6 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %
Salz
2,1 g
34,7 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 1.020 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    305 min
  • Joggen

    Joggen

    97 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    178 min
  • Radfahren

    Radfahren

    267 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 255,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot" aus der Kategorie "Brot" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 52,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,5 g. Damit besitzt "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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