Sandwich-Toast-Taschen, Harry Brot

1020 kcal

Brennwert

208 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1020 kcal
4271 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

208 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,1%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

3,3%

Fett

Wie verbrennst du 1020 Kalorien?

25617

Schritte

5 Std. 5 Min.

Gehen

1 Std. 37 Min.

Joggen

4 Std. 27 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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