Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat je 100 g einen Energiewert von 223,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 22,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 Gramm. Somit hat "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sandwich Tomate-Mozzarella, Breadies (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 07.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 07.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Breadies (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Breadies (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!