Sandwich Tuna & Ei, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 11,1 g
    Fett
  • 17,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
858 kJ
10,3 %
Fett
11,1 g
17,1 %
Kohlenhydrate
17,9 g
6,7 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Salz
1,0 g
16,0 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet je 100 g einen Wert von 241,2 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,1 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 21,1 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 Gramm. Somit besitzt "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sandwich Tuna & Ei, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Produkt wurden am 22.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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