Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 339
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
339 kcal
1.419 kJ
17,0 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %
Salz
3,3 g
55,0 %

Wie verbrennst du 339 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
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    Radfahren

    89 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 339,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 27,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,5 Gramm. Somit hat "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sandwichscheiben mit Gouda, Tenery" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 19.04.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tenery. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tenery.

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