Sandwichtoast, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 62
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
257 kJ
3,1 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sandwichtoast, Coop" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 246,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Sandwichtoast, Coop", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sandwichtoast, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sandwichtoast, Coop" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 45,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Damit enthält "Sandwichtoast, Coop" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Sandwichtoast, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 07.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

Teile diese Nährwertinformationen!