Sardellen, Feinkost Dittmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 24,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
24,9 g
34,1 %
Salz
14,9 g
248,3 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sardellen, Feinkost Dittmann" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 187,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Sardellen, Feinkost Dittmann" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sardellen, Feinkost Dittmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sardellen, Feinkost Dittmann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 1,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 24,9 g. Damit hat "Sardellen, Feinkost Dittmann" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sardellen, Feinkost Dittmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 20.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Feinkost Dittmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Feinkost Dittmann.

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