Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 448
    Kalorien
  • 41,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 19,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
448 kcal
1.876 kJ
22,4 %
Fett
41,2 g
63,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,3 g
26,4 %
Salz
8,3 g
138,8 %

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    134 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 448,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 41,2 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 19,3 g. Damit besitzt "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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