Sardellenfilets in Sonnenblumenöl, Aldi

448 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

19,3 g

Eiweiß

41,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

19,3 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

41,2 g

Andere

Salz

8,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

17,1%

Eiweiß

82,8%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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