Sardellenpaste, Feinkost Reich

310 kcal

Brennwert

0,6 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

310 kcal
1298 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

11,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,8%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

81,3%

Fett

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

7785

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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