Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 155,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 23,0 g. Damit besitzt "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sardinen-Filets Zitrone & Basilikum ohne Öl, Connétable" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.04.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Connétable. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Connétable.

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