Sardinen in Sonnenblumenöl Chili, Armada

191 kcal

Brennwert

< 0,1 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Eiweiß

11,6 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

191 kcal
799 kJ

Eiweiß

21,6 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Fett

11,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,2 %

Kohlenhydr.

45 %

Eiweiß

54,8 %

Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

4792

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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