Sardinen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 119
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
119 kcal
498 kJ
6,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
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    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 119,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Somit enthält "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sardinen, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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