Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 321
    Kalorien
  • 25,6 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
321 kcal
1.344 kJ
16,1 %
Fett
25,6 g
39,4 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %
Salz
0,3 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 321,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 25,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,5 g. Damit enthält "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sardinenfilets Madeleine Grün, Appel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 10.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 10.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Appel. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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