Sardinien in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Dreimaster

264 kcal

Brennwert

0,1 g

Kohlenhydrate

29,5 g

Eiweiß

16,1 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1104 kJ

Eiweiß

29,5 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0 g

Fett

16,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,2%

Kohlenhydr.

44,6%

Eiweiß

55,3%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6624

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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