Sardinien Scharf, Glatz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 202
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,6 g
33,7 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sardinien Scharf, Glatz" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 161,6 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Sardinien Scharf, Glatz", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sardinien Scharf, Glatz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sardinien Scharf, Glatz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,7 Gramm. Somit enthält "Sardinien Scharf, Glatz" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sardinien Scharf, Glatz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 27.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Glatz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Glatz.

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