Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 57
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
238 kJ
2,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 71,9 mg 449,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 329,4 mg 32,9 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter enthält je 100 g einen Brennwert von 20,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren" aus der Kategorie "Gewürze & Kräuter" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,5 g. Damit enthält "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Sareptasenf, Brauner Senf, gefroren" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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