Brauner Senf (Sareptasenf), frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 15
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
61 kJ
0,7 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,1 mg 102,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 57,7 mg 5,8 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Wert von 26,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,7 g. Damit enthält "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Brauner Senf (Sareptasenf), frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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