Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 18,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
18,4 g
6,9 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 113,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 18,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,7 g. Somit enthält "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sargona Italienisches Tomatenmark, 3-fach-konzentriert, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.08.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.08.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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