Sauce Bolognese, Steinhaus

690 kcal

1 Tüte

62 g

Kohlenhydrate

49 g

Eiweiß

27 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

690 kcal
2889 kJ

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

62 g

Zucker

33 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

36%

Kohlenhydr.

28,4%

Eiweiß

35,6%

Fett

Wie verbrennst du 690 Kalorien?

17329

Schritte

3 Std. 26 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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