Sauce Bolognese, vegan mit Soja, Gefro

335 kcal

Brennwert

8,8 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

1,6 g

Natrium

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,1%

Kohlenhydr.

23,6%

Eiweiß

20,3%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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