Sauce Hollandaise legère, Thomy

235 kcal

1 Packung

14 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

235 kcal
984 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

24%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

73,9%

Fett

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

5902

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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