Sauce Toscana, Steinhaus

240 kcal

1 Packung

14,6 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

240 kcal
1005 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Zucker

10,4 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

18,2 g

Gesättigte Fettsäuren

12,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

68,7%

Fett

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

6027

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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